if

[...] and spares lean body mass: comparison to hypocaloric high-carbohydrate diet. Metabolism 1994, 43(12):1481-1487. OpenURL Return to citation in text: 14. Luscombe ND, Clifton PM, Noakes M, Farnsworth E, Wittert G: Effect of a high-protein, energy-restricted diet on weight loss and energy expenditure after weight stabilization in [...]

No to mu powiedz ze chcemy zalozyc tu jego oficjalny fan club taki jak ma Pudzian If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

No ja jestem za!! A moze ktos nagral na kompa i chce sprzedac na plycie ??? If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

No Kudlik gdyby byly lepsze pozy, to...:)Pewnie ciekzo pracowales na ta mase...:) Don't diss me if u want to be alive...

no niezle .wiesz co mowia o mezczyznach z duzymi ptaszkami???? Don't diss me if u want to be alive...

Zapraszam cię na poczatek do tego działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Masz 16 lat tak więc system IF stanowczo nie dla ciebie,ty potrzebujesz po prostu diety z minusem kcal i pewnie po prostu wyczyszczeniu twojego jedzenia z ww prostych i więcej ruchu,twój organizm jest w fazie rozwoju.Tak więc [...]

jezli mial bym zerwane wiezadla albo cos takiego to chyba niemmogl bym chodzic (wiem cos o tym mialem zerwane w kolanie krzyzowe ) ***ana pilka nozna ale co tam esli chodzi o szatnie to nie dochodzi do kontaktow 3-go stopnia. a ten siniak (raczej krwiak) od wymachow nog zbut mocno chyba cos machalem na moje mozliwosci (teraz uwazam). ale [...]

no troche tak. jak robie wymachy na bok to boli najbardziej. a co moze cos wiesz o tym?? If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

dokladnie jak w american pie2 If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

witam ponownie mam pytanie dotyczace wzmocnienia mmiesni aby noga byla wciaz na tym samym poziome a nawet wyzej. jaki cwiczenia sa najlepsze i jak je wykonywac???? z gory thx za odpowiedz. Pozdraiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Ja tez lecze Nogi u dobrego ortopedy(traumatolog) specjalista od kolan chyba jeden z lepszych w polsce w wizty u niego przebiegaja podobnie jak u Ciebie w wawie. wiec spoko a ten bol i siniak mija juz (orawie juz nie czuje) widocznie to byly efekty po 1 treningu ale dzieki za propzycjePozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up [...]

no trening byl ostry (dlatego pisze dopiero dzis wczoraj sil nie mialem) a tak pozatym to ja trenuje silownia 3-4 xna tydzien nio i codziennie trening tkd jakas godzinke we wlasnym zakresie nie liczac treningow. pozdrawiam If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

czesc. opowiem wam akcje ktora moze zawarzyc na mojej karietrze TKD wiec na trening przyszlo 2 kolesi ktorzy usiedli nie zdejmujac butow i sie roz******lili na lawkach i brechali z reszty cwiczacych i ze mnie tez(jestem poczatkujacy). Ci dwaj delikwenci po treningu cos tam swirowali przed schodami wyjsciowymi ja wychodzac w towarzystwie [...]

hyhyyh mam nadzieje bo jakos nie mam ochoty opuszczac TKD jak narazie Pozdrwawiam... If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

No tez mi sie tak wydaje w sumie.....wiec pozostaje mi czekac do nastepnego treningu... If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Czesc. Mozlwe ze masz racje ale tak oficjalnie chyba by mnie nie chwalil......... no bo co by to bylo zeby kazdy sie bil zeby wzgledy trenere uzyskac.jutro mam trening i zobacze co mi powie Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Panowie Wygląda na to że mam wysoką tolerancję na joszkę a ten spalacz Inferno (stara wersja) też jakiś lajtowy :) Obecnie biorę tak: Rano po przebudzeniu: 1 kaps 10mg joha HCL , 1 kaps kofeina 200mg, 1 kaps spalacz Inferno (on ma 16 mg extract johy i 80mg kofeiny) Po 2 godzinach (w trakcie postu - IF) biorę: 1 kaps 10mg joha HCL Potem nadal na [...]

przeszakdza mi w tym że ogranicza mój czas do naprawdę minimum, a druga sprawa to taka że chciałbym jednak spróbować tą diete if o której jest teraz tak głośno, być może miesiąc, a później normalna redukcja do końca, aczkolwiek wszystkiego chce doświadczyć

Jestem teraz na if od 3 dni i jem 3 posiłki i wyglada to tak 1 płatki owsiane + jajca później 2 ryż z kurczakiem plus warzywa później 3 chleb razowy (lub makaron durum)z udkiem z kurczaka + warzywa i twaróg tłuszcze uzupełniam oliwa z oliwek pozatym ogólnie szczerze mówiac to w najbliższym czasie mam zamiar odstawic te pro jedzenie bo coraz [...]

Wyciskanie sztangi w uchwycie na szerokość barków. Sztangielki pozwalają mocniej rozciągnąć mięśnie, a na sztandze możliwe są bardziej intensywne powtórzenia (np. wymuszone, niemożliwe). If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"